А что с Вашими нервами?!
Есть такое замечательное выражение: «железные нервы». Интересно, бывают ли такие люди, которых невозможно вывести из себя? Ничто их не злит, не раздражает… Вот бы иметь такую выдержку, такие же «железные нервы»!
А что с Вашими нервами? Как вы снимаете раздражение, стресс? Или Вы выливаете их на своих родных и окружающих? А возможно ли успокоить свою нервную систему чем-то кроме медикаментов? Осмелюсь сказать, что еще как возможно!
Нормализация возбудимости нервной системы зачастую зависит от такой важной составляющей как отдых. Отдых должен быть полноценным и правильным, а на это у нас часто нет времени. Деньги есть, а времени нет… Вот парадокс, не правда ли?
Не буду долго и нудно говорить о сне и правильном питании. Скажу лишь, что мануальные процедуры (или проще говоря классический массаж) способны помочь организму полноценно отдохнуть, а нервной системе восстановиться после тяжелого и напряженного рабочего дня.
Почему массаж так полезен? Самое первое и простое, что приходит в голову – это хорошее кровообращение. Да, это не опечатка, именно кровообращение! Активный образ жизни, еще не говорит о хорошем кровообращении. А ведь именно кровь выводит токсины и шлаки. Именно кровь питает нервные корешки в мышцах и тканях организма.
Выходит, что регулярные массажи очень полезны не только от боли в пояснице или при запущенном целлюлите. Массаж способен привести в равновесие нашу многострадальную нервную систему. Иметь «железные нервы» мы себе позволить не можем, но вот уметь восстанавливать свои нервы – можем!
Новый комментарий