Спортивный массаж

Классический массаж уже сам по себе является прекрасной оздоровительной физиотерапевтической процедурой. Как известно, массаж улучшает кровообращение и микроциркуляцию, эффективно снимает напряжение и боль в мышцах всего тела, устраняет дискомфорт, связанный с ощущением усталости спины (особенно в поясничной области). Однако в некоторых случаях простого профилактического (гигиенического) массажа бывает не достаточно.

Хроническая усталость, связанная с вынужденным статичным положением тела (профессиональное заболевание охранников, парикмахеров и т.д.); сильные мышечные спазмы, вызванные тяжелыми нагрузками; перенапряжение мышц и связок спортивными упражнениями и прочие проблемы, все это требует общей или местной (сегментарной) работы с мышцами спины. И тут на помощь приходит глубокий восстановительный массаж , который многие называют спортивным.

Тот же классический массаж

По своей сути спортивный массаж является тем же классическим массажем. Однако ряд особенностей выделяют его в своеобразный подвид. Если классический массаж, в нашем привычном понимании, служит скорее профилактическим и общеоздоровительным целям, то массаж спортивный решает задачи по устранению конкретной проблемы методами мануального воздействия, а потому является скорее лечебно-восстановительным массажем.

Хотя данный массаж принято называть спортивным (в силу своей профессиональной специфики), однако применяется он не только к спортсменам. Многие люди, испытывающие мышечные боли, связанные с перенапряжением и сильной усталостью, ощущают облегчение именно после нескольких сеансов спортивного массажа.

Активный массаж

Явным отличием спортивного массажа можно назвать его активность, динамичность и сила. Во время сеанса прорабатываются не только поверхностные, но и глубокие мышцы спины и конечностей. При массаже обязательны не только разминающие приемы, но и растяжки, встряхивания, легкая мануальная терапия. Основное внимание уделяется проблемным зонам.

Не мене важной составляющей данного массажа является нервно-рефлекторная стимуляция, ведь, как известно, если у человека болит, например, спина, то проблема может быть не обязательно в спине. Проекционные точки, отвечающие за тот или иной орган или систему в организме, располагаются по всему телу. Правильная стимуляция таких точек приносит ощутимое облегчение.

Спортивный массаж требует хорошей физической подготовки и выносливости от массажиста. Однако его активность непременно положительно скажется на состоянии пациента.

Новый комментарий

B U I S

Смайлы

Добавить комментарий