Такие разные... массажи
Меня часто спрашивают, какие вообще массажи бывают и чем они друг от друга отличаются. Вполне понятно, чем вызван такой интерес, ведь в последнее время появилось много экзотических видов массажа. В этой заметке хочу коротко поделиться своим мнением, своими исследованиями и наблюдениями на этот счет.
Итак, условно говоря, массажи можно разделить на три группы:
1-я группа - мануальная терапия. Бывает мягкая и жесткая. Разделяется, также, на разовую и лечебную.
Основное воздействие оказывается на позвоночник с целью снятия болевого синдрома, выравнивания позвоночника и устранения патологий. Специалист, путем надавливания/растягивания, может, например, вправить неправильно ставший позвонок (что часто является причиной боли).
Массаж очень эффективен при правильном выполнении. При неправильном - травмоопасен. Часто проводится в сочетании с классическим массажем.
Из преимуществ: быстрое устранение причины болевых ощущений. Эффективное лечение патологий позвоночника (деформирующий спондилез и артроз, спондилоартроз, остеохондроз межпозвонковых дисков, сколиоз, кифоз и тд.), особенно в раннем возрасте.
Из-за своей узкой направленности мануальная терапия не оказывает общеукрепляющего воздействия на организм, особенно на мышцы и ткани вокруг позвоночника. К тому же выполняется довольно болезненно.
2-ю группу назовем Тайский массаж. К этой группе можно отнести многие восточные массажи (китайский, тибетский, тайский и тд.)
В основе Тайского массажа лежит техника вытягивания, сжимания и скручивания мышц на теле человека. Часто этот массаж выбирают как релакс-массаж. Правильно проведенные растяжки способны снять боль и напряжение в мышцах. Тайский массаж служит, своего рода, диагностикой проблем в мышцах и суставах. Растяжки сразу покажут подвижное ли у Вас тело, нет ли закрепощений и тд.
Из преимуществ: массаж выполняется в одежде (это касается и массажиста, и пациента). Следовательно нет контакта с открытым телом, что очень важно для людей с заболеваниями кожи или обильным волосяным покровом на теле.
К недостаткам можно отнести невозможность проведения массажа пациентам с ограниченной подвижностью (например, травма). К тому же для многих людей релакс-массаж ассоциируется со статичным положением тела и никак не ассоциируется с постоянным движением и контактом с массажистом.
К этой же группе можно, наверное, отнести и точечный массаж. С той лишь оговоркой, что при точечном массаже воздействие оказывается на нервные окончания и пучки, которые являются, своего рода, проекциями органов в организме человека. То есть, например, массирую стопу, мы оказываем воздействие на спину.
3-я группа - это классический массаж. Пожалуй, самый популярный и известный массаж. К этой группе можно отнести и гигиенический массаж, и спортивный, и антицеллюлитный, и аппаратный, и тд. В аромотерапии тоже используются приемы классического массажа.
В основе - физическое воздействие на кожу, мышцы и ткани человека с целью усиления крово- и лимфообмена. Одни и те же приемы классического массажа используются как в профилактических, так и в лечебных целях. Массаж обладает широким спектром воздействия на системы и органы человека.
Благодаря использованию эфирных масел и меда во время проведения сеансов, массаж приводит к высоким косметическим результатам.
Что можно сказать в заключении? При всех различиях в подходе и технике проведения сеанса все массажи объединяет одна общая черта - воздействие на паравертебральную зону человеческого организма. Это, на мой взгляд, объясняется тем, насколько важную роль играет позвоночник в хорошем самочувствии и здоровье нашего тела. Делаем вывод - массаж очень полезен. Гораздо полезнее и безопаснее таблеток и уколов, которые люди часто используют для снятия боли, напряжения и стресса.
Массаж на дому в Киеве сегодня очень востребованная услуга. Это удобно, ведь не надо никуда ехать, массажист сам приедет на дом с массажным столом и массажным маслом. К тому же эта услуга дешевле, чем в салонах красоты по городу. Однако в связи с этим возникает ряд вопросов: как происходит консультация по поводу назначения массажа; когда и как приезжает массажист; как и каким образом проходит процедура; как происходит оплата и безопасно ли все это?
Новый комментарий